DAYO (Dance Yoga), verbindet unterschiedliche Elemente von Tanz und Yoga auf sehr harmonische und kreative Weise miteinander. Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, kombiniert DAYO Methoden aus der östlichen und westlichen Traingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fliessende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen im Fokus.